Vi starter opp et 12- ukers kurs i Ashtangayoga 1&2, tirsdag 6 januar kl 17.00 - 18.00.
Pris kr 2300,-
Velkommen!
25 Mars 2026 starter jeg et åtteukers kurs i yoga for stressmestring.
Yoga roer nervesystemet gjennom pust og bevegelse. Stimulerer det parasympatiske nervesystemet. Roer hjerterytme, senker blodtrykket og reduserer spenninger. Denne formen for yoga viser seg å ha god effekt på stress, søvn og fysisk og psykisk følelsesmessig velvære. Du vil lære hensiktsmessige metoder for håndtering av stressrelatert problematikk.
Metodene er forskningsbaserte
Pris kr 1500,-
